Môže sa vám to zdať čudné, no aj posteľné plachty majú vplyv na kvalitu spánku
Dôvodov, prečo sa zobúdzate nevyspatí alebo nemáte dostatok energie cez deň je niekoľko. možno ste išli neskoro spať, mali ste zle vyvetranú spálňu. No ak to už trvá nejakú dobu a vy máte nekvalitný spánok, príčina môže byť úplne inde. Mnoho ľudí, ktorí trpia zlým spánkom, siaha po medikamentóznej liečbe namiesto toho, aby hľadalo problém […]
Pokračovat ve čtení