KETODIET: zdravá alebo nezdravá?

Výrobky

Názory na ketodiet Prodietix alebo na bielkovinovú diétu, sa naozaj veľmi líšia. Keď som sa rozhodovala ja, či to do toho ísť, alebo radšej zvoliť niečo iné, zháňala som naozaj veľa informácií. Úprimne, našla som mnohé pozitívne reakcie, ale taktiež mnohé strašidelné skúsenosti. Preto som si povedala, že mi neostáva asi nič iné, ako diétu vyskúšať na vlastnej koži. V nasledujúcich riadkoch popíšem moje osobné skúsenosti a taktiež dopad na moje zdravie. Tým chcem povedať, že to nemusí platiť všeobecne. Nie som doktor ani výživový poradca, takže to berte naozaj iba ako môj osobný pohľad na túto vec.Tanier s malým kúskom jedla a vidlička položené na tmavom drevenom stole
 
Negatívne zdravotné prejavy
Za seba musím povedať, že sa u mňa žiadne vážne zdravotné komplikácie neobjavili. V prvých dňoch ma trochu pobolievala hlava, mala som zvýšený tep a trápilo ma aj nočné budenie. Celkovo som mala pocit, že mi chýba životná energia.  Asi po týždni, však všetko toto zmizlo. Podotýkam, že okrem nadváhy, ma netrápia žiadne chronické ochorenia. Ako negatívum určite označím aj pocit hladu. Je síce pravda, že jete dostatok potravy a naozaj nemusíte hladovať, no predsa len, jedlo v prášku pocitovo nenahradí pečenú kačku s fajne omastenou lokšou. Chápete, však?
 
Viac pozitív
Po ukončení diéty musím povedať, že mala na moje telo omnoho viac pozitívnych ako negatívnych účinkov. Hlavným pozitívom je to, že som naozaj schudla a navyše opätovne nepribrala. Celkovo sa cítim lepšie aj po zdravotnej stránke. Počas diéty som isté pozitíva pociťovala taktiež. Po uplynutí prvého týždňa, prešli všetky negatívne prejavy. Dokonca som mala pocit, že mám energie omnoho viac, v noci sa mi spalo výborne a mala som i celkovo lepšiu náladu.Žena so zdravým nápojom v rukách
 
Čo by ste ešte mali vedieť
Ak by ste mali podobné problémy ako ja, navštívte svojho lekára. To som urobila taktiež, pretože som nechcela nič riskovať. Na základe vyšetrenia, budete vedieť, či môžete v diéte pokračovať, alebo to s ňou radšej seknúť.